Jógové karty I jsou nejúspěšnější publikací vydavatelství Lali jóga. Druhé, upravené vydání obsahuje 25 jógových cviků, které jsou přehledně rozděleny do kategorií podle barev duhy: • červená: partnerské pozice • oranžová: cviky v sedu • žlutá: cviky v lehu • zelená: cviky ve stoji • modrá: dýchání • světle fialová: relaxace • fialováJóga v přírodě: Cviky Pes, Most, Svíčka, Želva. Jógové cvičení s dětmi. Společně s cvičitelkou si děti vyzkoušejí různé pozice (Pes, Most, Svíčka, Želva). Součástí je i relaxace a vyprávění příběhů spojených s jednotlivými cviky. kurzy jógy pro děti (6-12 let) Jóga pro děti je skvělým způsobem, jak podpořit fyzický, emocionální a duševní vývoj dětí. Sama mám dva syny školního věku, kteří se čas od času přidávali ke mě, když jsem doma cvičila. Cvičení však pro děti musí být hlavně zábavou, proto jsem se rozhodla přihlásit do
1. uvedení děje. Dobře vyvětraná místnost příjemné teploty, zapnuta inhalace s obsahem eukalyptu. Relaxační hudba s podbarvením zvuku ptáků, tekoucí vody, šumění lesa. Děti leží na zádech na zemi, do kruhu hlavami k sobě a napodobují děj (pohybově doprovázejí) dle poklidného vyprávění učitelky.